Prijava | Registracija
 (1).png)
Borilački sportovi više su od udaraca i borbe.Služe za poboljšanje motorike, povećanje snage i jačanje mišićne mase. Pomažu pri mršavljenju i oblikovanju tjelesne figure.
više
Programi snage pomoći će vam u izgradnji mišićne mase,povećanju snage i jakosti, koordinaciji kao i u redukciji potkožnog masnog tkiva.
više
Raznovrsni kardio treninzi te treninzi snage visokog ili nižeg intenziteta omogućit će vašem tijelu stjecanje bolje fizičke izdržljivosti. Programi su prilagođeni različitim afinitetima, a svaki s naglaskom na vježbe izdržljivosti.
više (1).png)
U Fitness Formi od 17.1.2022. ponovo kreću satovi Zumbe sa Beom. Ovaj plesni program podignuti će vam raspoloženje, a uz to ćete se dobro oznojiti i otopiti kalorije!
29.12.2021
U fitnes svijetu se konstantno izmjenjuju različiti trendovi – jedno vrijeme su prvo mjesto na listi popularnosti fitnes programa čvrsto držali klasični aerobic programi, potom varijante step programa pa je na velika vrata ušao Pilates koji je onda doprinio popularizaciji brojnih flow programa. Paralelno se fitnes industrija razvila do te mjere da su se trendovi krenuli predstavljati, ali i izmjenjivati, gotovo na mjesečnoj razini. Imali smo priliku upoznati se s cijelim spektrom različitih programa, uključujući pump programe, Zumbu, HIIT, Tabatu, programe koji „ciljaju“ na određenu mišićnu skupinu poput „booty“ ili „core“ programa te mnogim drugima.
28.11.2021
 (3).png)
Fitness je, uz veliku pomoć društvenih mreža, postao vrlo popularan među gotovo svim dobnim skupinama, uključujući i srednjoškolce.
07.11.2021
.png)
.png)
_0.png)
