Prijava | Registracija
Tijelo kaže 'hej, jel' dosta, kad će kraj?'
Više..
25 godina tradicije Forma fitnessa
Više..
Trening sa opterećenjem je najbolji način da ojačate svoje tijelo, da budete u formi i da vaši mišići budu definirani, ali dizanje utega nekome djeluje malo zastrašujuće. Često se pitate koje su vježbe najefektivnije i kako da vježbate na spravama? Koliko uopće opterećenja možete ili trebate stavite na šipku?
Više..
Vježbe bazirane na baletu su mnogo više od ružičaste baletne haljinice i finih francuskih riječi. Zapravo, one imaju dugu i seksi povijest.
Više..
Svatko zna da je redovita fizička aktivnost važna za održavanje zdravlja, a ona utječe i na mnoge druge aspekte svakodnevnog života. Vježbanje nam pomaže da izgledamo i osjećamo se bolje, da budemo zadovoljniji sobom i svojim životom te puni samopouzdanja.
Više..
Mi smo bića od rutine, volimo rutinu i nemoguće je ne imati ju. Iz tog razloga postoje samo dvije mogućnosti: dobra ili loša rutina.
Više..
Program namijenjen starijim osobama koje pate od tipičnih boljki treće životne dobi, poput ukočenosti, boli u vratu i leđima, boli u zglobovima prilikom kretanja i mirovanja, ali i onima koji žele održavati svoju fizičku spremu i pokretljivost te kvalitetno uživati u svojim zlatnim godinama.
više
Fokus tijekom treninga je na snazi i fleksibilnosti, uz konstantne Vinyase i promjene pozicija, dok su metode meditacije svedene na minimum. Budite spremni na puno promjena pozicija, vježbi istezanja i radu na ravnoteži- s ciljem postizanja balansa između tijela i uma.
više
