Prijava | Registracija
20 godina tradicije Forma fitnessa
Više..
Trening sa opterećenjem je najbolji način da ojačate svoje tijelo, da budete u formi i da vaši mišići budu definirani, ali dizanje utega nekome djeluje malo zastrašujuće. Često se pitate koje su vježbe najefektivnije i kako da vježbate na spravama? Koliko uopće opterećenja možete ili trebate stavite na šipku?
Više..
Vježbe bazirane na baletu su mnogo više od ružičaste baletne haljinice i finih francuskih riječi. Zapravo, one imaju dugu i seksi povijest.
Više..
Svatko zna da je redovita fizička aktivnost važna za održavanje zdravlja, a ona utječe i na mnoge druge aspekte svakodnevnog života. Vježbanje nam pomaže da izgledamo i osjećamo se bolje, da budemo zadovoljniji sobom i svojim životom te puni samopouzdanja.
Više..
Mi smo bića od rutine, volimo rutinu i nemoguće je ne imati ju. Iz tog razloga postoje samo dvije mogućnosti: dobra ili loša rutina.
Više..
U kružnom treningu testirate svoju izdržljivost, pokazujete volju za postizanjem rezultata i trenirate cijelo tijelo kružnom promjenom stanica s vježbama.
više
Povećaj snagu, oblikuj tijelo i aktiviraj sve mišiće uz trening s utezima gdje uz manje opterećenje i veliki broj ponavljanja postižemo odlične rezultate.
više
