Krenite u 2022. s Forminim START paketom | www.fitness-forma.com

Vijesti

Krenite u 2022. s Forminim START paketom

objavljeno: 28.12.2021

Nova godina nam je pred vratima i vjerujemo da su mnogi malo razmislili o protekloj, razlučili što je bilo super, a što i ne baš toliko te zaključili što se može poboljšati u 2022.

Dobar dio ljudi donijet će odluku o početku vježbanja. Tako to biva već dugi niz godina. Teretane se u siječnju napune do maksimuma, a onda se broj aktivnih članova polako smanjuje negdje do perioda pred ljeto, kad svi opet pohrle po „summer body“.

Zato je najvažnije pitanje na koje moramo odgovoriti – kako NE odustati?

Ako (ponovno) krećete vježbati u teretani ili na grupnim treninzima, ovaj put se pokušajte potruditi ostati uporni i ne odustati. Dakle, neka vaša odluka ove godine bude „vježbati kontinuirano cijelo godinu“, umjesto one dobro nam poznate „krećem vježbati u novoj godini“.

Razlozi odustajanja od treninga su brojni, ali najčešći izgovori su „nemam vremena“, „ne vidim rezultate“ i „na treningu mi je dosadno“. Ovaj izgovor s nedostatkom vremena čuli smo već bezbroj puta i uvijek ćemo ponoviti isto – sve je u većini slučajeva stvar prioriteta. Svatko upravlja svojim vremenom i tu teško ikome možemo olakšati situaciju.

Što se tiče druga dva najčešća izgovora, odnosno razloga odustajanja od treninga, imamo rješenje!

Naučite trenirati

Jedna od najčešćih pogrešaka koja gotovo uvijek dovodi do brzog odustajanje jest upisivanje teretane bez ikakvih konzultacija s trenerom ili pokaznih treninga. Možda mislite „ma ne'š ti, dođem tamo u teretanu, malo idem na traku za trčanje, malo na neke sprave i to je to“. Trening je sve samo ne tako jednostavan koncept. Neizmjerno je važno naučiti pravilo izvoditi vježbe i pametno slagati vlastite treninge. Ako ste početnik, to ne možete sami. Zato je važno obratiti se stručnjaku i poslušati što vam sve ima za reći o treningu. Isto tako, rezultati neće doći sami od sebe. Vaš trening mora biti dobro isplaniran i isprogramiran.  

Tek kad steknete ona najvažnija znanja i upoznate se s konceptima kvalitetnog treninga možete krenuti sami vježbati i slagati si treninge. Ako samo ušetate u teretanu, malo zujite okolo, proučavate sprave i rekvizite ili radite samo jednu vrstu vježbi, vrlo brzo će vam to dosaditi, a nećete niti napredovati.

Trening s trenerom – ne možete pogriješiti

Forma vam u svom START paketu nudi članarinu s uključenih čak 6 pokaznih treninga s trenerom u teretani. Bilo da ste početnik ili napredni vježbač, trening s trenerom sigurno će vam dobro doći. Naši treneri s vama će porazgovarati o vašim ciljevima, iskustvu i eventualnim ozljedama ili stanjima na koje morate pripaziti. Provest će vas kroz teretanu, pokazati vam sprave i vježbe te će vam složiti trening prilagođen vašim potrebama i ciljevima.

Naravno, uvijek možete uzeti i dodatne treninga, a našem stručnom osoblju se možete obratiti u bilo kojem trenutku.

Sad je pravo vrijeme za dobar START!

Prijavite se na info@fitness-forma.com, a mi ćemo vas povratno kontaktirati kako bi dogovorili termin!

Naša web stranica koristi kolačiće!

Saznaj više