Jutarnji treninzi | www.fitness-forma.com

Vijesti

Jutarnji treninzi

objavljeno: 30.10.2022

KRUŽNI FUNKCIONALNI i FIT&SHAPE  programi

Kružni funkcionalni trening

  • Trening je funkcionalan, koncipiran po stanicama u krug.
  • Treninzi su kombinacija vježbi snage i kondicijskih vježbi. 
  • Trening za cijelo tijelo.

Od rekvizita koriste se girje, bučice, TRX, šipke, Battle rope, Slamm ball, veslački egometri i bicikli, a kombiniraju se i vježbe s vlastitom težinom te trčanje.

Pogodan za sve koji se žele razbuditi, aktivirati mišiće u prvom dijelu dana i time potaknuti metabolizam.
Idealan za povećanje tjelesne kondicije, jačanje mišića i zdravlje kardiovaskularnog sustava. Prilagođeno za početne i napredne vježbače.

Martićeva 17, Forma Fit Factory    -  pon i sri 9:00h uto i čet 7:15h 


Fit & Shape 

Želiš oblikovati tijelo, a uz to povećati snagu i izdržljivost? Voliš treninge za cijelo tijelo, ali da naglasak ipak bude na mišićima nogu i trupa? Onda je Fit&Shape pravi trening za tebe!

Novi Formin program srednjeg je do visokog intenziteta i namijenjen je svim vježbačima. 

Na ovom programu naučit ćeš pravilno izvoditi svaku vježbu i napredovati iz sata u sat. Izvodi se s različitim rekvizitima (girje, gume, šipke,bučice), a opterećenje i vrsta vježbe mogu se modificirati prema potrebi svakog vježbača.   

Hebrangova 21, Fitness Forma - uto i čet u 9:30h (Fit & Shape)


TRENER - Andrea Bilandžija, osobna trenerica i magistra nutricionizma.

CIJENA - Redovna članarina fitness centra prema vlastitom izboru.

Moguće je doći u bilo kojem terminu, kombinirati s bilo kojim popodnevnim grupama i kombinirati oba centra!

Ukoliko ste zainteresirani za ovaj program, molimo prijavite se na ovom linku-u!

Vidimo se!

 

 

 

 

 

Naša web stranica koristi kolačiće!

Saznaj više