Programi snage pomoći će vam u izgradnji mišićne mase,povećanju snage i jakosti, koordinaciji kao i u redukciji potkožnog masnog tkiva.

• Booty&Core

  Trening srednjeg inteziteta s naglaskom na vježbe za noge i trbuh.

  VIŠE

• Fit&Shape

  Želiš oblikovati tijelo, a uz to povećati snagu i izdržljivost? Voliš treninge za cijelo tijelo, ali da naglasak ipak bude na mišićima nogu i trupa?

  VIŠE

• Forma drill strong

  Najkompletniji trening koji tretira sve bitne motoričke osobine: snagu, koordinaciju, eksplozivnost, brzinu i izdržljivost.

  VIŠE

• Kružni funkcionalni trening

  Treninzi su kombinacija vježbi snage i kondicijskih vježbi.

  VIŠE

• Legs,Glute & Core

  Ovaj uvijek popular i zabavan trening snage donjeg dijela tijela i core-a uključuje razne vježbe usmjerene na stražnjicu, bokove, bedra, trbušne mišiće i leđa. Tijekom cijelog sata aktivirat ćete ta područja jer je fokus jako na toniranju i učvršćivanju.

  VIŠE

• Lift&Pump

  Za sve one koji vole vježbati sa utezima, jednostavne vježbe kojima ćete oblikovati svoje tijelo i poboljšati mišićni tonus Pump je pravi izbor. Kontrolirani pokreti smanjuju mogućnost povreda, a dovoljno velik broj ponavljanja povećava snagu, oblikuje i tonira vaše mišiće.

  VIŠE

• Total body workout

  Program kojem je osnovni cilj postići viši intenzitet rada na jednostavan i zabavan način koristeći vlastito tijelo kao uteg, ali i razne rekvizite poput lopti, bučica, guma.

  VIŠE