Programi snage pomoći će vam u izgradnji mišićne mase,povećanju snage i jakosti, koordinaciji kao i u redukciji potkožnog masnog tkiva.

• Booty & Core

  Trening srednjeg inteziteta s naglaskom na vježbe za noge i trbuh.

  VIŠE

• Forma drill strong

  Najkompletniji trening koji tretira sve bitne motoričke osobine: snagu, koordinaciju, eksplozivnost, brzinu i izdržljivost.

  VIŠE

• Pump workout

  Za sve one koji vole vježbati sa utezima, jednostavne vježbe kojima ćete oblikovati svoje tijelo i poboljšati mišićni tonus Pump je pravi izbor. Kontrolirani pokreti smanjuju mogućnost povreda, a dovoljno velik broj ponavljanja povećava snagu, oblikuje i tonira vaše mišiće.

  VIŠE

• Total body Functional

  Ovo je program funkcionalnih vježbi u trajanju od 50 minuta u kojem se posvećujemo stabilnosti trupa, mobilnosti i vježbama snage.

  VIŠE

• Total body workout

  Program kojem je osnovni cilj postići viši intenzitet rada na jednostavan i zabavan način koristeći vlastito tijelo kao uteg, ali i razne rekvizite poput lopti, bučica, guma.

  VIŠE

• Training philosophy

  10-to tjedni mezociklus treninga snage i hipertrofije s uključenim kondicijskim dijelom kako bi postigli što balansiraniji sastav tijela te dignuli svoje aerobne/anaerobne sposobnosti na viši nivo.

  VIŠE