Programi snage pomoći će vam u izgradnji mišićne mase,povećanju snage i jakosti, koordinaciji kao i u redukciji potkožnog masnog tkiva.

• Compound strength & hypertrophy

  Desetotjedni mezociklus se sastoji od treninga snage i hipertrofije s uključenim kondicijskim dijelom kojim se postiže što uravnoteženiji sastav tijela te dovodi aerobne/anaerobne sposobnosti na višu razinu.

  VIŠE

• Forma power drill

  Program kojim ćete povećati razne komponente snage. Eksplozivne snage koja će vam omogućiti da budemo brži pa do repetitivne snage kojom ćete povećati svoju izdržljivost.

  VIŠE

• Lift & Pump

  Za sve one koji vole vježbati sa utezima, jednostavne vježbe kojima ćete oblikovati svoje tijelo i postići „ Reepeffect“ (mišićna definicija) Pump je pravi izbor. Kontrolirani pokreti smanjuju mogućnost povreda, a dovoljno velik broj ponavljanja povećava snagu, oblikuje i tonira vaše mišiće.

  VIŠE

• Total body workout

  Program kojem je osnovni cilj postići viši intenzitet rada na jednostavan i zabavan način koristeći vlastito tijelo kao uteg, ali i razne rekvizite poput lopti, bučica, guma.

  VIŠE