• Radno vrijeme

    Radno vrijemeX

    Hebrangova 21

    Pon  -  Sri - Pet 7 - 22

    Uto - Čet 9 -22

    Sub  9 - 14

    Ned  16-20

     

    Martićeva 17

     Radno vrijeme prema rasporedu grupnih programa
     
     

     

  • Kontakt

    Tel | Fax : 01-4856-450X

    Šaljemo vašu poruku. Molimo pričekajte...

    Zahvalujemo na Vašoj poruci. Uskoro ćemo Vam se javiti.

    Ispravno prepišete kod u odgovarajuće polje!

    Pojavio se problem. Molimo pokušajte ponovo.

    Molimo Vas da popunite sva polja.

  • Tel | Fax : 01-4856-450
    • Prijava | Registracija
    ☰ MENU

    Forma METABOLIC

    Forma METABOLIC

    Forma metabolic je funkcionalni trening koji kombinira vježbe snage i cardio. Puls drži vrlo visoko što rezultira ubrzanjem metabolizma i trošenje kalorija čak i nakon treninga.

    Reducirat ćete potkožno masno tkivo i razviti agilnost, snagu i izdržljivost uz korištenje različitih rekvizita i težine vlastitog tijela.

    Uključiti se može svatko, iskusni vježbači i početnici jer je pristup individualan i vježbe su osmišljene tako da se lako prilagode iskusnom vježbači kao i početniku.

    Uz sve navedeno, nudimo Vam i mjerenje sastava tijela i uvid u trenutno stanje organizma na početku svakog mjeseca, kako bi lakše pratili vlastiti napredak.

    Ovaj program je srednjeg do naprednog stupnja i namijenjen je osobama koje su fizički aktivne i u dobroj formi jednako kao i osobama koje nikad nisu vježbale ovakvu vrstu treninga.

    Svaki trening podrazumijeva prilagodbu vježbi tako da svatko može dati sve od sebe i, na kraju biti zadovoljan rezultatima.

     

    Intezitet treninga: srednji do visoki , može se uključiti početnik ili osoba koja nije išla na takvu vrstu treninga, a u dobroj je kondiciji

    Trajanje treninga: 50 min

    Grupe mišića obuhvaćene treningom: sve grupe mišića

    Specifični rekizit za trening ili oprema: gume, girje, bučice, ploče, pliometrijske klupice, steperi itd.

     

     

    Partneri