Prijava | Registracija
Forma metabolic je funkcionalni trening koji kombinira vježbe snage i cardio. Puls drži vrlo visoko što rezultira ubrzanjem metabolizma i trošenje kalorija čak i nakon treninga.
Reducirat ćete potkožno masno tkivo i razviti agilnost, snagu i izdržljivost uz korištenje različitih rekvizita i težine vlastitog tijela.
Uključiti se može svatko, iskusni vježbači i početnici jer je pristup individualan i vježbe su osmišljene tako da se lako prilagode iskusnom vježbači kao i početniku.
Uz sve navedeno, nudimo Vam i mjerenje sastava tijela i uvid u trenutno stanje organizma na početku svakog mjeseca, kako bi lakše pratili vlastiti napredak.
Ovaj program je srednjeg do naprednog stupnja i namijenjen je osobama koje su fizički aktivne i u dobroj formi jednako kao i osobama koje nikad nisu vježbale ovakvu vrstu treninga.
Svaki trening podrazumijeva prilagodbu vježbi tako da svatko može dati sve od sebe i, na kraju biti zadovoljan rezultatima.
Intezitet treninga: srednji do visoki , može se uključiti početnik ili osoba koja nije išla na takvu vrstu treninga, a u dobroj je kondiciji
Trajanje treninga: 50 min
Grupe mišića obuhvaćene treningom: sve grupe mišića
Specifični rekizit za trening ili oprema: gume, girje, bučice, ploče, pliometrijske klupice, steperi itd.
