• Radno vrijeme

    Radno vrijemeX

    Hebrangova 21

    Pon  -  Sri - Pet 7 - 22

    Uto - Čet 9 -22

    Sub  9 - 14

    Ned  16-20

     

    Martićeva 17

     Radno vrijeme prema rasporedu grupnih programa
     
     

     

  • Kontakt

    Tel | Fax : 01-4856-450X

    Šaljemo vašu poruku. Molimo pričekajte...

    Zahvalujemo na Vašoj poruci. Uskoro ćemo Vam se javiti.

    Ispravno prepišete kod u odgovarajuće polje!

    Pojavio se problem. Molimo pokušajte ponovo.

    Molimo Vas da popunite sva polja.

  • Tel | Fax : 01-4856-450
    • Prijava | Registracija
    ☰ MENU

    Forma condition drill

    Forma condition drill

    Trening usmjeren na razvoj različitih kondicijskih sposobnosti(motoričkih-gdje se prvenstveno stavlja naglasak na mišićnu izdržljivost, koordinaciju, fleksibilnost i funkcionalnost gdje kroz različite intenzitete i trajanje vježbi razvijamo aerobno i anaerobne kapacitete pojedinaca).

    Također kroz ovaj program koristit ćemo različite rekvizite i pomagala te usvajati različite obrasce pokreta koji će vam omogućiti da budete učinkovitiji u rješavanju svakodnevnih situacija! Važno je napomenuti da kroz razvoj snage i pravilan odabir vježbi pozitivno utječemo na redukciju ozljeda i osiguravamo stabilan lokomotorni sustav.

    Program ima mogućnost prilagodbe što znači da će napredniji vježbaći zadovoljiti svoje potrebe podizanjem intenziteta i izvođenjem kompleksnijih struktura pokreta, dok će početnici krenuti s osnovnim obrascima pokreta i kroz laganu progresiju osigurati optimalan napredak.

    Osobe koje nikada nisu bile u ni jednoj vrsti trenažnog programa obavezni su napomenuti treneru svoje probleme kako bi kroz razgovor i analizu pokreta utvrdili koji je program najbolji za njih te na što bi se trebali fokusirati kako bi mogli odraditi trening bez stvaranja dodatnog stresa i povećanja rizika od ozljeda..
    Primarni cilj je da svoje fitness putovanje učinite što učinkovitije s obzirom na vaše potrebe,probleme i građu tijela!

    Grupe mišića : Cijelo tijelo
    Kategorije: Snaga + HIIT + aerobni trening
    Rekviziti: Girje,gume,vlastito tijelo,bučice,trx

     

     

     

     

    Partneri