Prijava | Registracija
Functional morning je idealan trening za početak dana. Pomoću različitih rekvizita kao što su šipke, utezi, trx, girije, lopte, užad razbuđujemo i najveće spavalice.
Funkcionalne vježbe za cijelo tijelo koje se izvode različitim intenzitetom i tempom savršena su kombinacija za razvoj svih motoričkih obilježja (snage, brzine, izdržljivosti, koordinacije, fleksibilnosti, ravnoteže i preciznosti). Svaku od vježbi je moguće izvesti u sporijem tempu ili s manjim opterećenjem, tako da se svatko moze priključiti grupi.
Cilj ovog programa vježbanja je poboljšanje mišićnog tonusa, gubitak potkožne masti i poticanje izlučivanja endorfina kako biste se cijeli dan nakon treninga osjećali sretno i zadovoljno.
Termini: ponedjeljak, srijeda i petak u 7:15h - Hebrangova 21
Pridružite se našoj trenerici Maji i ekipi ranoranioca te započnite dan s osmjehom.
Tabata je program visokog intenziteta koji je specifičan po kratkim treninzima od maksimalno 45 minuta. Sastoji se od segmenata Crossfita i kružnih treninga te je idealan za brz gubitak potkožnog masnog tkiva i postizanje željene figure.
VIŠE
