Prijava | Registracija
Super trening za sve polaznike bez obzira na trenutno fizičko stanje i kondiciju. Trening se odvija u maloj grupi koja ima za cilj da svaki pojedinac uspješno prođe sve zadane stanice koje je za njih osmislio naš inovativni trener Filip.
On će ujedno biti i vođa vašeg jutarnjeg tima te će vam svojim savjetima pomoći da svaku vježbu odradite sigurno i date maximum od sebe kako bi postigli željeni rezultat.
Svaku stanicu izvodite u vlastitom ritmu što pridonosi personalizaciji treninga (svatko radi po svim kapacitetu).
Ovo je odličan trening i za početnike kojima će pomoći da uđu u formu , a zabavna timska atmosfera će i najzahtjevnije vježbače potaknuti na ranije ustajanje i dolazak na trening.
Ajmo sad malo o samim koncept treninga!
ŠTO JE KRUŽNI TRENING [Forma circuit]?
Ovaj koncept treninga postoji već stoljećima u raznim oblicima, stilovima i pod razlicitim imenima.
No jedno je svima zajedničko.
Kružni trening u osnovi opisuje svaki trening koji se odvija u nizu, tj. postoje stanice koje se prolaze u zadanom vremenu ili zadanom broju ponavljanja jedna za drugom.
Sjajan je za postizanje dobre forme, učenje novih vježbi, a moment socijalizacije u manjoj grupi sigurno je dodatni motiv zašto ljudi ostaju ustrajniji u ovakvom načinu vježbanja nego samostalno vjezbajući u teretani.
ŠTO TREBATE UČINITI DA SE PRIKLJUČITE KRUŽNOM TRENINGU?
Prijavite se putem naše stranice na info@fitness-forma.com.
Za samo sudjelovanje u kružnom treningu ne treba vam nikakva specijalna oprema. Samo ponesite sa sobom bocu vode i ručnik. Svu opremu osigurat će centar. Obavezno nosite par čistih tenisica i udobnu odjeću za vježbanje.
Radi se o visoko intenzivnom treningu koji kombinira atletske pokrete poput trčanja, skipova i poskoka sa vježbama snage kao što su sklekovi i čučnjevi. Trening je prilagođen svim uzrastima te odgovara svima – od početnika do naprednih vježbača.
VIŠE
Revolucija grupnog fitnesa u sinkroniziranju kardio vježbi visokog intenziteta i treninga snage s muzikom.
VIŠE
