Prijava | Registracija
Program namjenjen svima koji žele izgubiti višak potkožnog masnog tkiva, povećati razinu energije, smanjiti rizik od mnogih bolesti te se bolje osjećati.
Ovim tipom treninga sagoriti ćete zavidnu razinu kalorija, a da pritom ne izubite mišićnu masu koja će biti veliki potrošač u stanju mirovanja. Treninzi obuhvaćaju razvoj funkcionalnih sposobnosti primjenom intervalnih i kontinuiranih metoda sa naglaskom na kružni sistem treniranja uz upotrebu raznih sredstava i pomagala.
Tabata je program visokog intenziteta koji je specifičan po kratkim treninzima od maksimalno 45 minuta. Sastoji se od segmenata Crossfita i kružnih treninga te je idealan za brz gubitak potkožnog masnog tkiva i postizanje željene figure.
VIŠE
