Prijava | Registracija
Program namjenjen svima koji žele izgubiti višak potkožnog masnog tkiva, povećati razinu energije, smanjiti rizik od mnogih bolesti te se bolje osjećati.
Ovim tipom treninga sagoriti ćete zavidnu razinu kalorija, a da pritom ne izubite mišićnu masu koja će biti veliki potrošač u stanju mirovanja. Treninzi obuhvaćaju razvoj funkcionalnih sposobnosti primjenom intervalnih i kontinuiranih metoda sa naglaskom na kružni sistem treniranja uz upotrebu raznih sredstava i pomagala.
Tabata je program visokog intenziteta koji je specifičan po kratkim treninzima od maksimalno 45 minuta. Sastoji se od segmenata Crossfita i kružnih treninga te je idealan za brz gubitak potkožnog masnog tkiva i postizanje željene figure.
VIŠE
Radi se o visoko intenzivnom treningu koji kombinira atletske pokrete poput trčanja, skipova i poskoka sa vježbama snage kao što su sklekovi i čučnjevi. Trening je prilagođen svim uzrastima te odgovara svima – od početnika do naprednih vježbača.
VIŠEGrupni program visokog inteziteta osmišljen po uzoru na svjetske vježbačke trendove koji lako mogu pratiti početnici i fitness ovisnici.
VIŠE
