Trening srednjeg inteziteta s naglaskom na vježbe za noge i trbuh.
Ako želite izgubiti masne naslage, učvrstiti i oblikovati svoje noge, bedra i stražnjicu, učvrstiti trbušne mišiće, ispraviti držanje tijela i poboljšati ravnotežu ovaj program je pravi izbor za vas.
Grupe mišića: Donji dio tijela - Jačanje core-a
Intezitet : Srednji
Grupa vježbača: Početni i napredni