• Radno vrijeme

    Radno vrijemeX

    Hebrangova 21

    Radno vrijeme/ od 5.8.2020.
    Working hours

    Pon - Pet/ Mon- Fri    6.30 - 21.30 h
    Sub /  Sat            9-14 h
    Ned  / Sun        16 - 20 h

     

     

    Martićeva 17

     Prema rasporedu grupnih programa
     
     

     

  • Kontakt

    Tel | Fax : 01-4856-450X

    Šaljemo vašu poruku. Molimo pričekajte...

    Zahvalujemo na Vašoj poruci. Uskoro ćemo Vam se javiti.

    Ispravno prepišete kod u odgovarajuće polje!

    Pojavio se problem. Molimo pokušajte ponovo.

    Molimo Vas da popunite sva polja.

  • Tel | Fax : 01-4856-450
    • Prijava | Registracija
    ☰ MENU

    Lift & Pump

    Lift & Pump

    Za sve one koji vole vježbati sa utezima, jednostavne vježbe kojima ćete oblikovati svoje tijelo i postići „ Reepeffect“ (mišićna definicija) Pump je pravi izbor. Kontrolirani pokreti smanjuju mogućnost povreda, a dovoljno velik broj ponavljanja povećava snagu, oblikuje i tonira vaše mišiće.

    Trenig se odvija po točno unaprijed određenom rasporedu vježbi za cijelo tijelo uz pomoć šipki opterećenih utezima. Za svaku mišićnnu skupinu se izvodi veliki broj ponavljanja uz modifikacije u trajanju od jedne pjesme te se na taj način jedna po jedna prolaze sve glavne mišićne skupine tijela.Izrazito zabavna muzika i sposobnost vašeg trenera da vas motivira gurnut će vas preko granica vaše izdržljivosti i snage. Također ovaj trening može poslužiti kao odmak od rutine i zasićenosti teretanom.

     

    Partneri