Prijava | Registracija
BodyBlast je kondicijski, intervalni trening osmišljen po uzoru na programe vodeće svjetske fitness trenerice Jillian Michaels. Namijenjen je svima koji žele HIIT-no rezultate (HIIT - trening podijeljen u vremenske intervale).
Ne samo da za vrijeme treninga trošite kalorije, nego zbog pozitivnog metaboličkog učinka BodyBlast programa dolazi do topljenja potkožnog masnog tkiva i iduća 24 sata nakon odrađenog treninga.
Ovaj trening uključuje 250 vježbi ukomponiranih u različite kombinacije koje jamče dobru zabavu i različitost, stoga će vam svaki sat biti iznimno zanimljiv i izazovan. Mnoge modifikacije vježbi jamče svakome mogućnost izvedbe bez obzira na spol i dob. Temelji se na metodi 3-2-1 koja podrazumijeva 3 min. vježbi snage, 2 min. čistog kardia i 1 min. vježbi namijenjenih za jačanje trbuha.
Maja vas očekuje od 10.03.2020., utorkom i četvrtkom u 17:00 h u Forma Fit Factory - Martićeva 17.
Glavni cilj Vašeg dolaska je sagorijevanje masti i pritom ste se spremni dobro oznojiti?
VIŠE
Tabata je program visokog intenziteta koji je specifičan po kratkim treninzima od maksimalno 45 minuta. Sastoji se od segmenata Crossfita i kružnih treninga te je idealan za brz gubitak potkožnog masnog tkiva i postizanje željene figure.
VIŠE
Revolucija grupnog fitnesa u sinkroniziranju kardio vježbi visokog intenziteta i treninga snage s muzikom.
VIŠE
