• Radno vrijeme

    Radno vrijemeX

    Pon - Pet / Mon - Fri  07 - 22 h
    Sub / Sat             09 - 13 h & 16 - 20 h
    Ned / Sun  16 - 20 h

    Martićeva 17

    Ponedjeljak - Petak17 - 22 h
    ostali termini prema rasporedu g.p.
      
      

     

  • Kontakt

    Tel | Fax : 01-4856-450X

    Šaljemo vašu poruku. Molimo pričekajte...

    Zahvalujemo na Vašoj poruci. Uskoro ćemo Vam se javiti.

    Ispravno prepišete kod u odgovarajuće polje!

    Pojavio se problem. Molimo pokušajte ponovo.

    Molimo Vas da popunite sva polja.

  • Tel | Fax : 01-4856-450
    • Prijava | Registracija
    ☰ MENU

    Ski Fit prijave

    Ski Fit prijave

    Ski Fit je kondicijski program prilagođen početnim i naprednim vježbačima i razvija eksplozivnu snagu, mišićnu izdržljivost, brzinu, koordinaciju i ravnotežu.


    Uz vježbe preuzete iz zahtjevnih priprema za sportove poput skijanja i ragbija, Ski Fit razvija cijelo tijelo s posebnim naglaskom na core i noge. Kombinacija intervalnog i kružnog treninga uz mnoge specifične i zabavne vježbe poput pliometrijskih skokova, dinamičnih poligona, radova u paru i na balans ploči te  brojnih varijacija čučnjeva i iskoraka garantira izazovan i drugačiji trening uz koji se razvija eksplozivnost, kondicija i brzina.


    Osim brojnih vježbi koje se izvode uz težinu vlastitog tijela od rekvizita koriste se girje, medicinske lopte, steper, trx, podne ljestve i mnogi poligoni koji se mijenjaju iz treninga u trening. Uz razvoj snage i kondicije ovaj program osmišljen je da poboljša vašu propriocepciju tj. osjećaj o položaju vlastitog tijela u prostoru isto kao i ravnotežu uz specifične vježbe niskog intenziteta čiji je glavni cilj upravo kontrola vlastitog tijela i pokreta.

     

    Partneri