• Radno vrijeme

    Radno vrijemeX

    Hebrangova 21

    Pon  -  Sri - Pet 7 - 22

    Uto - Čet 9 -22

    Sub  9 - 14

    Ned  16-20

     

    Martićeva 17

     Radno vrijeme prema rasporedu grupnih programa
     
     

     

  • Kontakt

    Tel | Fax : 01-4856-450X

    Šaljemo vašu poruku. Molimo pričekajte...

    Zahvalujemo na Vašoj poruci. Uskoro ćemo Vam se javiti.

    Ispravno prepišete kod u odgovarajuće polje!

    Pojavio se problem. Molimo pokušajte ponovo.

    Molimo Vas da popunite sva polja.

  • Tel | Fax : 01-4856-450
    • Prijava | Registracija
    ☰ MENU

    STRONG Nation®

    STRONG Nation®

    Revolucija grupnog fitnesa u sinkroniziranju kardio vježbi visokog intenziteta i treninga snage s muzikom.

    Riječ je o takozvanom HIIT treningu (high intensity interval training – intervalnom treningu visokog intenziteta) kombiniranom s HITT vježbama (high intensity tempo training – trening intenzivnog tempa).
    Strong by Zumba trening u intenzivnom tempu i pod snažnom muzikom izazvat će vaše mišiće i čitav kardio sistem do te mjere da ćete pomaknuti vlastite granice snage, brzine, izdržljivosti i pokretljivosti.
    Vježbe visokog intenziteta (burpee, high knees, jumping jacks itd...) isprepliću se s onima nižeg intenziteta (iskoraci, preskakanje užeta, kickboxing itd...). Na taj način sat je izvediv vježbačicama koje nisu u izrazitoj fit-formi, dok onima naprednima daje priliku pomaknuti vlastite granice.

     

     

    STRONG NATION

    HIIT, koreografiran,za zene i muskarce koji traze intenzivan trening i ozbiljnu kondiciju. Za sagorjevanje masnog tkiva, koordinaciju, motoriku, snagu, izdrzljivost, okretnost, fleksibilnost.

     

    KATEGORIJE-kombinacija kategorija(HIIT, cardio, snaga, fleksibilnost, borilacki sportovi, ples)

    STUPANJ-od pocetnika do naprednih

    INTENZITET-visoki

    TRAJANJE-60 min

    GRUPE MISICA-cijelo tijelo

    SPEC. REKVIZITI-

     

     

    Partneri