Prijava | Registracija
Spriječite neugodne pojave koje dolaze s godinama: probleme kardiovaskularnog sustava, kralježnice, prekomjerenu težinu i smanjenu pokretljivost.
Uz naše grupne program i uz pomoć našeg individualnog plana vježbanja upravo starije osobe mogu višestruko pojačati vitalnost i pri tome izgledati mlađe....
Jer pedesetogodišnjaci kao i starije osobe mogu jednako dobro trenirati kao i dvadesetogodišnjaci (snaga i kondicija).Poznato je, kako bez vježbanja osobe stare 70 godina imaju tek 50% nekadašnje mišićne snage.
Outdoor workout trenutno je jedan od vodećih pristupa fitness treninzima u svijetu! Možete li za vaše zdravlje učiniti išta bolje od vježbanja na svježem zraku okruženi prirodom?
VIŠE
Tabata je program visokog intenziteta koji je specifičan po kratkim treninzima od maksimalno 45 minuta. Sastoji se od segmenata Crossfita i kružnih treninga te je idealan za brz gubitak potkožnog masnog tkiva i postizanje željene figure.
VIŠE
