Prijava | Registracija
Izbor kardio sprava je raznovrstan: vrhunske trake za trčanje, cross walkeri (tzv. orbitrek), steperi, dvoranski bicikli i veslački ergometri.
Vježbe poticanja kondicije koje se izvode na kardio spravama, a koje su sastavni dio grupnih programa, najbolja su mjera za rješavanje tegoba vezanih uz bolesti krvožilnog sustava i za zaštitu od bolesti srca. Mislite na svoje zdravlje!
Program kojem je osnovni cilj postići viši intenzitet rada na jednostavan i zabavan način koristeći vlastito tijelo kao uteg, ali i razne rekvizite poput lopti, bučica, guma.
VIŠE
Fokus tijekom treninga je na snazi i fleksibilnosti, uz konstantne Vinyase i promjene pozicija, dok su metode meditacije svedene na minimum. Budite spremni na puno promjena pozicija, vježbi istezanja i radu na ravnoteži- s ciljem postizanja balansa između tijela i uma.
VIŠE
.jpg)