Pozitivno djeluje na respiratorni sustava te vam ujedno pomaže u jačanju imunološkog sustava. Studija objavljena od strane “Environmental Science and Technology” usporedila je i utvrdila da osobe koje vježbaju vani imaju višu energije , smanjenu napetost, konfuziju, ljutnju i stres nego osobe koji vježbaju u zatvorenom.