Idealan program za osobe srednje žvotne dobi koje žele sačuvati mišićni tonus i povećati mobilnost cijeloga tijela.

Imate problema sa kralježnicom, ograničeni pokret zglobova, bolna koljena? Ne brinite, imamo idealan program za vas!

Cilj pilates treninga je uz vježbe jačanja i istezanja izgraditi jaki centar tijela, ojačati i oblikovati mišiće, te poboljšati držanje tijela.

Kombinacija hatha i ashtanga yoge. Osim opće poznatih benefita poput detoksikacije tijela i rješavanja nakupljenog stresa Yoga trening nam pruža mnogo više:

Želite povećati snagu, fleksibilnost, pokretljivost zglobova, neuromuskulaturnu kordinaciju, ravnotežu cijelog tijela, a pritom se opustiti?