• Radno vrijeme

    Radno vrijemeX

    Hebrangova 21

    Pon - Pet  7 - 22 h
    Sub             9 - 13 i 16 - 20h
    Ned            16-20 pm

     

    Opening hours:

    Mon- Fri  7 - 22 pm
    Sat   9 - 13 i 16 - 20 pm
    Sun  16 - 20 pm

     

    Martićeva 17

     

    Pon - Sri - Pet  17 - 22  h
    Uto - Čet 17.30 - 21.30h
    Sub: 17 - 19 h
    Ned:ne radi
    ostali termini prema rasporedu g.p.

     

  • Kontakt

    Tel | Fax : 01-4856-450X

    Šaljemo vašu poruku. Molimo pričekajte...

    Zahvalujemo na Vašoj poruci. Uskoro ćemo Vam se javiti.

    Ispravno prepišete kod u odgovarajuće polje!

    Pojavio se problem. Molimo pokušajte ponovo.

    Molimo Vas da popunite sva polja.

  • Tel | Fax : 01-4856-450
    • Prijava | Registracija
    ☰ MENU

    Tabata interval training

    Tabata interval training

    Tabata je program visokog intenziteta koji je specifičan po kratkim treninzima od maksimalno 45 minuta. Sastoji se od segmenata Crossfita i kružnih treninga te je idealan za brz gubitak potkožnog masnog tkiva i postizanje željene figure.

    U Tabati se koriste bodyweight vježbe (vježbanje bez dodatnih rekvizita, samo sa vlastitim tijelom) kao i vježbe sa slamm ball-om, klupicom, stepom, girjom, štrikom za skakanje, bučicama…ali sve pod visokim intenzitetom i u intervalima - što znači da morate brzo raditi kratke serije s minimalno ili bez odmora između. To će ubrzati rad srca i metabolizma za vrijeme, ali i dugo nakon treninga, što će rezultirati gubljenjem masnih naslaga.

     

     

     

    Partneri