• Radno vrijeme

    Radno vrijemeX

    Hebrangova 21

    Pon - Pet  7 - 22 h
    Sub             9 - 13 i 16 - 20h
    Ned            16-20 pm

     

    Opening hours:

    Mon- Fri  7 - 22 pm
    Sat   9 - 13 i 16 - 20 pm
    Sun  16 - 20 pm

     

    Martićeva 17

     

    Pon - Sri - Pet  17 - 22  h
    Uto - Čet 17.30 - 21.30h
    Sub: 17 - 19 h
    Ned:ne radi
    ostali termini prema rasporedu g.p.

     

  • Kontakt

    Tel | Fax : 01-4856-450X

    Šaljemo vašu poruku. Molimo pričekajte...

    Zahvalujemo na Vašoj poruci. Uskoro ćemo Vam se javiti.

    Ispravno prepišete kod u odgovarajuće polje!

    Pojavio se problem. Molimo pokušajte ponovo.

    Molimo Vas da popunite sva polja.

  • Tel | Fax : 01-4856-450
    • Prijava | Registracija
    ☰ MENU

    Kružni trening

    Kružni trening

    U kružnom treningu testirate svoju izdržljivost, pokazujete volju za postizanjem rezultata i trenirate cijelo tijelo kružnom promjenom stanica s vježbama.

    Trening je baziran na stanicama kroz koje vježbači kružno izmjenjuju vježbe. Stanice sadrže kardio i vježbe snage, a sve u skladnoj kombinaciji koja jamči brze i vidljive rezultate. Koristi se težina vlastitog tijela te različita vanjska opterećenja, no, s manjom težinom i većim brojem ponavljanja, što dovodi do bolje mišićne snage te veće izdržljivosti. Osim vlastitog tijela, koristimo bućice, lopte, medicinke, vijače, step klupice, šipke, itd.

    Kružni trening definitivno utječe na razvoj mišićne snage, opće tjelesne izdržljivosti, motoričkih sposobnosti kao što su agilnost, brzina, eksplozivnost, te pomaže u brzom gubitku kilograma.

     

    Partneri