• Radno vrijeme

    Radno vrijemeX

    Ljetno radno vrijeme

    Hebrangova 21

    Pon - Pet  7 -12 i 16 - 21.30h
    Sub              16 - 20h
    Ned             ne radimo

     

    Summer opening hours:

    Mon- Fri  7 - 12 i 16 - 21.30pm
    Sat   16 - 20 pm
    Sun   closed

    Martićeva 17

    od 22.07. - 28.07.2019.
    od 29.07. - 18.08.2019. NE RADIMO

    Pon & Sri17 - 22 h
    Uto & ČetNE RADI
    Pet17 - 21 h
    Sub:NE RADI
    Ned:NE RADI
    ostali termini prema rasporedu g.p.

     

  • Kontakt

    Tel | Fax : 01-4856-450X

    Šaljemo vašu poruku. Molimo pričekajte...

    Zahvalujemo na Vašoj poruci. Uskoro ćemo Vam se javiti.

    Ispravno prepišete kod u odgovarajuće polje!

    Pojavio se problem. Molimo pokušajte ponovo.

    Molimo Vas da popunite sva polja.

  • Tel | Fax : 01-4856-450
    • Prijava | Registracija
    ☰ MENU

    Kružni trening

    Kružni trening

    U kružnom treningu testirate svoju izdržljivost, pokazujete volju za postizanjem rezultata i trenirate cijelo tijelo kružnom promjenom stanica s vježbama.

    Trening je baziran na stanicama kroz koje vježbači kružno izmjenjuju vježbe. Stanice sadrže kardio i vježbe snage, a sve u skladnoj kombinaciji koja jamči brze i vidljive rezultate. Koristi se težina vlastitog tijela te različita vanjska opterećenja, no, s manjom težinom i većim brojem ponavljanja, što dovodi do bolje mišićne snage te veće izdržljivosti. Osim vlastitog tijela, koristimo bućice, lopte, medicinke, vijače, step klupice, šipke, itd.

    Kružni trening definitivno utječe na razvoj mišićne snage, opće tjelesne izdržljivosti, motoričkih sposobnosti kao što su agilnost, brzina, eksplozivnost, te pomaže u brzom gubitku kilograma.

     

    Partneri