• Radno vrijeme

    Radno vrijemeX

    Hebrangova 21

    Pon - Pet  7 - 22 h
    Sub             9 - 13 i 16 - 20h
    Ned            16-20 pm

     

    Opening hours:

    Mon- Fri  7 - 22 pm
    Sat   9 - 13 i 16 - 20 pm
    Sun  16 - 20 pm

     

    Martićeva 17

     

    Pon - Sri - Pet  17 - 22  h
    Uto - Čet 17.30 - 21.30h
    Sub: 17 - 19 h
    Ned:ne radi
    ostali termini prema rasporedu g.p.

     

  • Kontakt

    Tel | Fax : 01-4856-450X

    Šaljemo vašu poruku. Molimo pričekajte...

    Zahvalujemo na Vašoj poruci. Uskoro ćemo Vam se javiti.

    Ispravno prepišete kod u odgovarajuće polje!

    Pojavio se problem. Molimo pokušajte ponovo.

    Molimo Vas da popunite sva polja.

  • Tel | Fax : 01-4856-450
    • Prijava | Registracija
    ☰ MENU

    Pound®

    Pound®

    Pound je trening za cijelo tijelo koji pokretima bubnjanja objedinjuje cardio vježbe, vježbe za kondiciju i snagu zajedno sa pokretima yoge i pilatesa uporabom bubnjarskih štapića.

    Pound rockout workout  je namjenjen svim kategorijama vježbača. Prilagodljiv je svima, a filozofija treninga i više je nego prihvatljiva ženama i muškarcima svih dobnih skupina.

    Izrazito je efektivan jer je gornji dio tijela u konstantnoj kretnji kroz pokrete bubnjanja koji izazivaju nestabilnost cijelog tijela aktivirajući na taj način mišiće stabilizatore trupa i donjeg dijela.
    Pogodnosti su brojne - poboljšava ritmičnost, koordinaciju, brzinu, agilnost, izdržljivost te oblikuje lijepe izdužene mišiće. Dodamo li tome izuzetnu aktivaciju mišića trupa (core) kroz pokrete bubnjanja koji pokreću cijelo tijelo, znatno pospješujemo sagorjevanje kalorija te aktivaciju velikih mišićnih skupina. Jednim treningom sagorjet ćete minimalno 900 kalorija, osnažiti mišiće koji inače ne koristite i na zabavan način bubnjanjem doći do željene figure prateći ritam omiljenih pjesama.
    Probudite Rock zvijezdu u sebi ovim cardio treningom za cijelo tijelo! Bubnjanjem uz ritam super muzike sagorite kalorije i oblikujte tijelo ko kakvom ste oduvijek sanjali!

    Video_POUND Rockout workout

     

     

    Partneri