HAPPY MORNING MIX
15.03.2012
HAPPY MORNING MIX - BUDITE PRVI I NAJBOLJI!
TRENING SA OSOBNIM TRENEROM U GRUPAMA DO MAX. 15 POLAZNIKA 3 X TJEDNO U 6.45 sati.
Uvođenjem novog programa za žene i muškarce možete započeti svoj dan puni energije i bez stresa. Jutarnje vježbanje uz iskusnog osobnog trenera omogućiti će svakom pojedincu da se osjeća odmorno i spremno za novi dan pun izazova. Brzi ranojutarnji kružni trening u trajanju od 50 min;Treninzi obuhvaćaju kružne cardio treninge i vježbe za jačanje muskulature. Podjednako su dobri i za ljude koji žele skinuti kilograme i za ljude koji žele malo dobiti na mišićnoj masi.
Aktiviraju metabolizam i povečava se potrošnja kalorija.
Pauze su izmedju vježbi minimalne, a učinak iskorišten do maksimuma.
Posebna pažnja se posvećuje kritičnim mjestima, noge, trbuh, donji dio leđa, rade se stabilizacijske vježbe za koljena i trup, kao uvod u svaki trening. Termin: ponedjeljak-srijeda- petak u 6.45 sati; rad u grupama do 15 polaznika! U slučaju većeg interesa postoji mogućnost otvaranja grupa i drugim danima.